Infoline
+420 776 490 705
Je čas dopřát si proteinové palačinky jako kvalitní snídaně s pořádnou dávkou bílkovin. Podpořte své fitness cíle a potěšte své chuťové pohárky s touto epickou kolekcí proteinových dezertů. Už nemusíte více hledat zdravé řešení na snídani. My jsme ho našli a sestává ze tří slov: zdravé proteinové palačinky. Ok, víme na co myslíte.
Sváteční nedělní snídaně, která si žádá pohodové setkání u stolu 🙂 Nejlepší je, když dáte doprostřed stolu teplé palačinky, krém, skořici, kakao, sirup a talíř s nakrájeným ovocem. Každý si pak tvoří palačinky dle vlastní chuti. 10 palačinek, příprava 30 – 40 minut 700ml sojového mléka300g celozrnné špaldové moukyšpetka solislunečnicový
Na náplň: do kastrolu rozpustit máslo, zasypat cukrem, až je z něj karamel, vsypat dýni na kostky a pořádně obalit. Přidat koření, lehce podlít vodou a pod poklicí dusit asi 10min nebo dokud není dýně měkká. Když už se rozpadá, odstavit, vlít smetanu, zamíchat. Zapečené palačinky s …
Touto směsí bohatě potřeme palačinky, složíme je do ruličky, trojúhelníčků, bochánků - prostě do tvarů , které se nám budou dobře rovnat do vymaštěné zapékací misky. Vložíme do vyhřáté trouby a po krátkém zapečení zalijeme mlékem s rozšlehanými vejci. Dopečeme (asi 170 st.C) do zlatova.
Já jsem přidala k dýni nakrájenou cibuli, libeček, hrubozrnnou sůl a mletý pepř. Pekáč přikryjeme pokličkou nebo alobalem a pečeme při cca 200 °C asi 45 minut, záleží na velikosti kousků. Mezitím uvaříme kvalitní těstoviny al dente. Pečenou dýni hokaido podáváme s těstovinami a sypeme nastrouhaným sýrem.
Tyto proteinové palačinky prostě nemají chybu! Jsou bleskově rychlé a neobsahují skoro žádné sacharidy, takže si je můžete dopřát kdykoliv chcete. Palačinky s proteinem vám zaberou asi 5 minut, z uvedených surovin vykouzlíte 2 až 3 kousky. Domácí těsto vyjde na cca 44 Kč. Obsah článku: Na domácí proteinové palačinky budete potřebovatJdeme na vaši první …
Do mísy nalijeme sodovku, přidáme sůl a žloutky, metlou mícháme, pak postupně vmícháváme ostatní přísady a upečeme tenké palačinky, které potřeme náplní a pocukrujeme. Dýni na náplň uvaříme a rozmixujeme, necháme vychladnout. Přidáme cukr a tvaroh a vše ušleháme.
Na pánev s rozpáleným olejem vlijeme přibližně jednu malou naběračku směsi. Palačinku smažíme z obou dvou stran dozlatova. 3. Na hotové palačinky naneseme libovolné množství čehokoliv, co nám chutná. Vhodné jsou marmelády, tvaroh, pudink nebo masová či zeleninová náplň.
Přihlášením k newsletteru souhlasíte s Obchodními podmínkami Burda a potvrzujete znalost Zásad ochrany soukromí Burda – Burda International CZ s.r.o. bude s Vašimi údaji pracovat zejména k zasílání newsletteru, nabídek a novinek. Odhlásit se můžete kdykoliv.
Palačinky s dýní a jablky - jídlo z září a října. Je to během těchto podzimních měsíců, kdy jsou sklizeny dýně a jablka, doporučuji vám, abyste pečlivě pečili. Připravují se velmi rychle, recept je jednoduchý, takže i začínající kuchaři připraví lahodnou večeři podle tohoto receptu.
Palačinky s dýní na jogurtu. Složení: 400 g dýně, 2 vejce, ½ stack. kefír, 1 stoh. mouka, 1 lžička prášek do pečiva, špetku soli. Příprava: Dýňové čerpadlo nebo vypusťte, dokud měkké. Pokud je dýně měkká, roštujte ji na mělkém strouhaní. Smíchejte všechny přísady, míchat do …
LaViva travel
